ช่องคลอดแห้งช่วงตั้งครรภ์ ดูแลอย่างไร?

ช่องคลอดแห้งช่วงตั้งครรภ์ ดูแลอย่างไร?
 
สูตินารีแพทย์ให้ข้อมูลว่า ช่วงตั้งครรภ์ สามเดือนแรก อาจจะไม่ค่อยมีน้ำหล่อลื่น เพราะความเครียดจากการตั้งครรภ์ใหม่ อ่อนเพลียจากการแพ้ท้อง ความวิตกกังวลว่าหากมีเซ็กส์ลูกจะได้รับความกระทบกระเทือนฯลฯ ในช่วงตั้งครรภ์ 4-6 เดือน น้ำหล่อลื่นจะออกมามาก จากฮอร์โมนเพศหญิงที่มีมาก ปรับตัวกับการตั้งครรภ์ได้ดี การผ่อนคลายความเครียดหรือวิตกกังวล ร่างกายยังคล่องไม่อุ้ยอ้าย หญิงส่วนหนึ่งจึงพอใจในเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์ช่วงนี้ เพราะถึงจุดสุดยอดได้ง่ายหรือรุนแรงกว่าตอนไม่ตั้งครรภ์
คำแนะนำ วิธีรับมือกับน้ำหล่อลื่นออกน้อยขณะตั้งครรภ์ ด้วยตนเองมีดังนี้
1.ปรับไลฟ์สไตล์ พักผ่อนให้เพียงพอคือกลางคืน 8 ชั่วโมง กลางวันงีบประมาณครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง มีเวลาออกกำลังกาย เลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบหมู่
2.ไม่ควรสวนล้างช่องคลอด ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหล่อลื่นออกน้อย
3.ลดความเครียดด้วยตนเอง เช่น ทำสมาธิ หาหนังสือมาอ่าน ดูรูปเด็กน่ารัก ฟังเพลง เล่นโยคะแบบคนท้องฯลฯ
4.สื่อสารกับสามีถึงปัญหา ควรมีเซ็กส์เมื่อพร้อม โลมเล้าถูกใจถูกจุด
5.ใช้น้ำหล่อลื่นเทียม ชนิดสูตรน้ำ หรือซิลิโคน ซึ่งไม่มีอันตรายต่อการตั้งครรภ์

◇ ข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาวะภายใน
โทรปรึกษาฟรีที่เบอร์ 0-2105-7888