สัญญาณเตือน วัยทอง ไม่อยากแก่ต้องรีบหาตัวช่วย

สัญญาณเตือน วัยทอง ไม่อยากแก่ต้องรีบหาตัวช่วย

.

มาดู Checklistใครมีเกิน 5 ข้อ ต้องรีบดูแลตัวเองนะคะ

อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

เริ่มมีอาการหลงๆ ลืมๆ

ร่างกายร้อนวูบวาบ

นอนไม่หลับ

รูปร่างเปลี่ยนรวดเร็ว

ผิวแห้งเหี่ยว ไม่เต่งตึง

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ

ช่องคลอดแห้ง

ปวดปัสสาวะบ่อย เริ่มกลั้นไม่ได้

ความต้องการทางเพศลดลง

.

ดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดก่อนเข้าสู่วัยทอง เพื่อลดและชะลอโรคภัย และปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้นะคะ