คำว่า แก่ พูดเบาๆก็เจ็บ มาดูกันค่ะว่า สูงอายุ จริงๆแล้ว เค้าเริ่มนับกันที่อายุเท่าไหร่

คำว่า แก่ พูดเบาๆก็เจ็บ มาดูกันค่ะว่า สูงอายุ จริงๆแล้ว เค้าเริ่มนับกันที่อายุเท่าไหร่
.
องค์กรสหประชาชาติได้ให้คำจำกัดความของ “ผู้สูงอายุ” ว่า ผู้สูงอายุ คือ ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป ในขณะที่พระราชบัญญัติผู้สูงอายุ พ.ศ. 2546 ได้กำหนดนิยามของผู้สูงอายุว่าเป็นบุคคลซึ่งมีอายุเกิน 60 ปีบริบูรณ์ขึ้นไปและมีสัญชาติไทย มีสิทธิได้รับความคุ้มครอง การส่งเสริม และการสนับสนุนในด้านต่าง ๆ ดังนั้น นิยามของคำว่าผู้สูงอายุจึงหมายถึงบุคคลที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปนั่นเอง
ซึ่งหากเข้าสู่ช่วงวัยนี้ ก็จะมีความเปลี่ยนแปลงหลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย เช่น ผมบางลง ผมหงอก เชื่องช้าลง กล้ามเนื้อลีบเล็กลง ผิวหนังเหี่ยวย่น ร่วมถึงโรคประจำตัว ความดัน ไขมัน โรคหัวใจ และด้านจิตใจ ความวิตกกังวล โรคซึมเศร้า หากใครที่กำลังเดินทางเข้าสู่วัยนี้ หรือเข้าสู่วัยนี้ไปแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดคือ การดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจให้ดี อย่างเคร่งครัด หมั่นตรวจเช็คสุขภาพสม่ำเสมอ เพราะหากมีโรคภัยเกิดขึ้นการรักษาได้ทันเวลาจะทำให้ไม่กลายเป็นเรื่องใหญ่ มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัวเสมอ เป็นผู้สูงวัยที่อารมณ์ดี ก็จะมีแต่ความสุข มีแต่คนอยากอยู่ใกล้ชิดค่ะ อายุก็เป็นเพียงตัวเลข อายุเท่าไหร่ไม่สำคัญ ขอแค่รักตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเองเสมอ ก็มีความสุขทุกๆวันได้ค่ะ