วิธีดูแลสุขภาวะภายในช่วงฤดูฝน

เข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการแล้วสำหรับประเทศไทย

สำหรับสาวๆ ต้องดูแลสุขภาวะภายในไม่ให้อับชื้นในช่วงหน้าฝน มาดูเคล็ดลับกันค่ะ

.

1.ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่อับชื้นจากการเปียกจากเหงื่อ หรือเปียกฝนเป็นเวลานาน เพราะเป็นสาเหตุของการเกิดเชื้อราได้ ควรซักและอบเสื้อผ้าให้แห้งสนิท และตรวจเช็คสภาพการใช้งาน หากพบเชื้อราควรเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ทันที

2.หลีกเลี่ยงการรับประทานยาปฏิชีวนะในระหว่างเป็นหวัดไอ จาม เพื่อป้องกันไม่ให้ยากลุ่มดังกล่าวไปกดภูมิคุ้มกันในร่างกายให้อ่อนแอลง จนเป็นสาเหตุการเกิดเชื้อราในช่องคลอดนั่นเอง

3.ห้องน้ำสาธารณะที่ไม่สะอาด ก็เป็นอีกตัวการหนึ่งที่ทำให้บริเวณจุดซ่อนเร้น มีตกขาวมีสีเหลืองเป็นฟอง หรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ดังนั้นคุณสาว ๆ จึงควรเลือกเข้าห้องน้ำที่มั่นใจว่าสะอาด หรือควรหลีกเลี่ยงการใช้ห้องน้ำสาธารณะ ขณะเดียวกันหลังการเข้าห้องน้ำ ควรเช็ดหรือซับบริเวณจุดซ่อนเร้นให้แห้งสนิท

เหล่านี้คือการดูแลตัวเองเบื้องต้น ที่จะช่วยให้น้องสาวของเรายังมีสุขภาพที่ดีค่ะ

.

◇ ข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาวะภายใน

โทรปรึกษาฟรีที่เบอร์ 0-2105-7888

◇ inbox : คลิก m.me/regelleth

◇ Line : @regelle  คลิก https://line.me/R/ti/p/%40regelle

#Regelle #เจลคืนความชุ่มชื้น #ผิวนุ่มชุ่มชื่น

#คัน #ระคายเคือง #สุขภาวะภายใน #ปัสสาวะบ่อย

#ภาวะช่องคลอดแห้ง #ปัสสาวะแสบ #แสบเจ็บช่องคลอด

#ตกขาว #สมดุลภายใน #วัยทอง #ฮอร์โมนทดแทน

#วัยหมดประจำเดือน #ผิวขาดน้ำ #ผิวแห้ง